炎热的夏季，

你首选的运动项目是什么?

当然是游泳啦!

既可以消暑纳凉，

又可以锻炼身体，

真是一举两得。

尤其是在室外高温的对比下，

哪怕只在水里“插蜡烛”，都觉得幸福。

但是很多人会担心，公共泳池对人体会不会有健康危害。

游泳池水质怎样算干净?

闻到一股消毒水味道，消毒剂超标了?

游泳池到底多久换一次水?

如果怀孕了，还能游泳吗?

......

针对网友关心的这些话题，

真相姐带你揭秘关于游泳的那些事儿。

游泳池水质怎样判断?

单凭感官来判断水质，

可能会产生偏差，

一般通过pH值、水温、浑浊度、细菌含量、余氯、尿素等指标来检验水质是否符合标准。

卫生学上反映水质是否清亮的指标为浑浊度，

《游泳场所卫生标准》(GB9667-1996)里规定游泳池的浑浊度≤5NTU。

当水的浊度达到5NTU时，

水的通透性就已经不是很好了，

人的肉眼都可以看见水中的一些悬浮颗粒和可滤物。

因此，游泳池水质是否合格不能仅凭主观臆测，

要靠科学的测量依据。

闻到一股消毒水味道，消毒剂超标了?

现在对外开放的游泳池绝大多数采用的是含氯制剂对池水消毒。

国家规定的池水余氯卫生标准为0.3-0.5mg/L，

含量过低达不到消毒效果，

含量过高特别是超过1mg/L会刺激人的皮肤及黏膜。

目前游泳场所经营者多使用自动加氯装置适时添加含氯制剂，

对水质进行实时监控。

既然这样，

那么游泳池到底多久换一次水?

人工游泳池要配备池水循环净化和消毒设施设备，

经过滤净化使池水澄清，

再经消毒杀菌处理后再送回游泳池。

每日结束后还将对游泳池水循环过滤净化设备进行反冲洗，

反冲洗水排入下水道。

还需根据泳客数量每日定时补充新水。

因此，泳池不换水并不代表“不干净”，

还是取决于循环系统是否正常运转和补充新水。

按目前国家相关规定，

游泳池每天要定时补新水，

而补充的主要是泳池每天损失的水，

一般只占比5%到 10%，

所以并不需要每天彻底换水。

尽管如此，部分游泳馆仍然执行不到位。

小贴士

大家在游泳前，

首先注意选择正规游泳池，

其次应注意游泳场所入口等醒目位置悬挂的卫生信誉度等级标识(A、B、C)、卫生许可证及水质公示。

选择游泳场所时，

注意选择卫生等级高的A、B级的单位。

另外，可通过观察泳池水的颜色辨别，

若水质透亮颜色不太绿，则水质很好。

同时，留意泳池底部或旁边的出水口，

看是否有水源源不断进出的现象。

如有，说明水循环消毒装置正常运转，

可放心游泳。

反之，则需要琢磨一下了。

另外，也可通过闻气味辨别水质好坏，

最好不要有刺鼻的味道。

其实，除了水质，

还有一个严肃的问题，

一个严重的问题，

一个你早有所察觉却无法判断的问题，

值得格外关注。

有谁想过，

游泳池里究竟含有多少尿?

世界上最长的距离，是从泳池到厕所的距离。

在泳池里小便，仿佛是大家秘而不宣的“传统”。

2017年，加拿大阿尔伯塔大学一教授团队检测了87个泳池水样，

通过一种人体无法代谢、只能通过尿排出的食品添加剂——安赛蜜，

得出结论:一个泳池平均含尿量约75升，大概140瓶矿泉水。

所以当你游泳时，

如果看到一个人突然在泳池某一处停下来，

片刻之后迅速离开，

或者有人游得好好的，

突然冲向泳池一角，一动不动，

那他们大概是在尿遁。

网友有话说

透明阳光：如果游着游着你感觉到一股热流从你肌肤上滑过，那可能就是尿。

在外星球生活的喵：有些只是过脚的池子氯有问题，不是游泳池池水有问题，请不要以偏概全哟，注意不合格在什么地方。

十年：在某游泳馆上班两年，但该场地只换过两次水，夏季高峰期，每天大量消毒，少量补水，基本不彻底换水，因为成本太高了。

脑报百通：循环水净化系统开起每天相当于换水，成本压力大，一般都是隔几天或者一周才开一次，平时水质全靠硫酸铜灭藻、强氯精杀菌，照章操作的也还好，有些放药量随意或者连放药都懒得的就更恼火了。

这些疑惑解除了，

可是又有很多问题把网友困住了。

怀孕了还可以游泳吗?

女性在怀孕期间适当游泳可增加肺活量，

而且有利于在分娩时长时间憋气用力，

缩短了产程的时间，

而且水的浮力有利于支撑日益增大的子宫，

减轻孕妇的腰肌和背肌的负担，

缓解腰酸背痛的情况，

尽量在怀孕5到7个月游泳，

水温控制在29到31摄氏度左右。

不过一些特殊体质的孕妇还是要注意。

有一个流传很久的问题，有人游泳池玩水后怀孕?

针对这一传闻，

专家说，

在游泳池里一个精子与卵子“约会”成功而怀孕，

这种“中彩”的几率几乎为零。

此外，游泳池里一般都会添加消毒剂，

专门针对各种细菌，

当然精子也难逃此劫。

所以，有这个顾虑的小伙伴大可放心!

但是，

稍不注意游出“毛病”的情况倒是不少。

1、“眼部疾病”

游泳池是“红眼病”传染的高危场所。

下水游泳时，

更应注意自我保护，

佩戴密封性好的泳镜。

避免眼睛直接接触泳池里的水。

2、耳部炎症

游泳时耳朵很容易进水，

脏水停留在耳内会使耳朵堵塞、流脓等，

引发外耳道和中耳炎症，

如化脓性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，严重的还会引起鼓膜穿孔。

3、消化道疾病

还有些属于“病从口入”的消化道传染病也是不规范的泳池的一个健康隐患，

因为人们在游泳时难免会被水呛到，

菌痢、感染性腹泻、等病菌会随着水一起进入人体口腔和胃部，

这就有患病的危险。

4、皮肤病

大众在游泳时应注意预防皮肤病，

如由细菌感染引起的脓包疮，

溃烂后一经接触即会传染。

而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染等。

鉴于泳池里暗藏的种种风险，

大家在选择游泳场所时，

一定要多加注意。

网友有话说

一直游：大家可在安装有电子监管系统的游泳场馆的前台找到二维码，通过手机扫描后，在游泳前第一时间了解该泳池池水的余氯、浊度、pH值等三个指标。

柚子：泳池的水质指标，游泳场所也应该定期记录并予以公示，大家可以与标准值进行比对。其中水温正常值为22℃-26℃，余氯正常值为0.3-0.5mg/L，酸碱度正常值为6.5-8.5。

红山果：据说通过支付宝上的口碑栏目或者口碑App，即可查询游泳场所的实时信息，包括地址、价格、卫生许可、卫生信誉度等级、平均换水率、泳客人数、水温等信息。

小贴士

三招教你找到干净泳池

1、看管理

正规的游泳场所都需要在醒目位置公示公共场所卫生许可证卫生信誉等级牌和水质自检公示，笑脸就说明泳池的等级是“优”，卫生条件比较好。

2、看水质

首先，干净的池水应该是蓝色的而不是绿色的;然后站在池边要能看到10米远的池底;最后再看一下水面有没有漂浮物、水里有没有悬浮物和沉淀物。

3 闻氯味

下水前，最好能捧起少许池水闻一闻，如果气味明显刺鼻，那可能是余氯超标;如果闻不到氯味，那可能是投入的消毒剂不足。

有话说

相关部门必须重视泳池水质问题，从监管与追责两方面着手加强。

一方面强化常态化监管，建立泳池换水、消毒等卫生管理流程，对泳池水质真正做到有力把控。

另外，建立健全追责机制，

对于水质不达标导致游泳者身体出现不适的泳池，

要能实现有效追责，

目前正值暑期游泳的人较多，

为大家构建一个安全、健康的游泳环境。

总而言之，游泳是一项非常不错的运动，

夏季游泳清凉和运动两不误。

游泳时，只要做好相应的防护措施，

带泳帽，带泳镜，保护好身体各方面，

避免身体不适或特殊时期时去游泳，

选择正规有资质的游泳池，

一般不用担心游泳会传染疾病。