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每个人在这个世界上生存的时间都是有限，但是每一个人的寿命长短都不一样。但是相比于以前，现在人们的寿命已经有了很大的提高，据统计显示，在古代的人们平均的寿命只有四十岁，但是到了当代，人们的平均寿命已经到了将近八十岁。

【资料图】

一、如今人们平均寿命高

之所以现在的人们平均寿命有了那么大的提高，很重要的一个原因就是现代医疗水平的提高，再加上人们生活水平也在逐渐提升，活到八十岁基本不是什么问题。

在古代社会，一个人五十岁已经称得上是老人了，那么在当今社会，超过五十岁的人还是老人吗？ 不见得，因为古代的五十岁和现代的五十岁是完全不一祥的两个概念。

在当今人们的生活状态来看，别说是五十岁了，还有很多硬朗的七八十岁的老年人，身体自然维持着一个很好的状态，他们每天精神饱满，坚持运动，热爱生活。

除此以外，我国劳动人员的法定退休年龄是男性六十岁，女性五十五岁， 这也就是说，人们超过了五十岁依然还有劳动的能力。

二、五十岁以上的不算是老人

其实仔细地观察一下五十岁以上的老年人就知道他们到底属不属于老年人的范畴了。 在人格的发展八个阶段中，超过了五十岁的人其实已经到了老年的阶段 ，在这个阶段的人们最重要的任务是自我完善。

化解内心当中的绝望和矛盾冲突，要是一个老人在这一个阶段性能把这些问题都解决好，那真的是一个聪明的老头儿。

在心理学当中，针对老年人的研究有很多，下面给大家讲一下老年丧失论和终身发展论 。

所谓的老年丧失论指的就是人类到了五十岁以后，不管是身体上还是心理上都会出现衰老的迹象，特别是生理上的衰老是一种不可以逆转的规律。

而终身发展论和老年丧失论一样的是，他们都是肯定以及不可否认老年人的衰老是一种自然的规律，谁也没有改变。但是他们同时也认为，对于一个人来说，不管他多少岁，永远都是处于发展的状态之下的，并不会因为身体上的衰老就停止发展。

这个理论也在提醒老年人们，不要到了五十岁以后就觉得自己老了，不中用了，就开始自暴自弃 ，虚度光阴，其实还有很多的事情可以做，甚至有的人利用自己退休的时光去完成了自己的梦想。

老年心理学认为，人类在衰老到了一定的程度以后，他们的内心就会出现一种回归的状态。

老年人可以通过学习这种理论，学习一下如何去度过人生的晚年，让自己不留遗憾，同时也可以帮助自己保持良好的心态，以积极乐观的态度去面对生活。

三、保持好心态很重要

另外，其实在老年心理学家看来，超过五十岁的老人，他们虽然在人格发展理论当中已经进入到了老年的阶段，但是他们其实还不算是真正意义上的老年人。

就算是真的已经是老年人了，但是在这个阶段依然是可以通过自身的努力和外部的训练，让衰老的身体回归至年轻的状态。

一个人的衰老分为身体上的衰老和心理上的衰老，两者没有谁更加重要之说，是相互影响的。

要是一个人身体上对自己保持着乐观和自信，积极坚持锻炼身体 ，那么他们的内心必然也是非常开朗和豁达的。

反之，要是身体上出现了什么毛病，或者不坚持锻炼，看着自己一天一天老去，也会让自己的心理受到很大的影响。产生很多不良的情绪。

要是消极的情绪得不到排解，那么就会很容易产生心理疾病。

一个人的生存，需要为自己找到生存的意义，只有心里有了信念，就有了继续活下去的信心和坚持 。

一个没有信念的人，是难以长久生存在这个世界上的。相信没有人愿意到这个世界上只是白活一场，什么收获都没有，要是心中心中有信念，当一个普普通通的人也会感觉到很快乐。

总的来说，人类在面对衰老的时候，最重要的保持年轻方法就是总有一个好的心态， 一个好的心态，会让人变得松弛 ，也会使人们拥有很多的勇气和信心，乐观的面对世界！